Утренняя бодрость
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
легко,быстро и креативно! можно развести холодным молоком,можно чуть теплым.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории71кКал2.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1завариваем кашу как по инструкции(без масла,можно на воде),добавляем дополнительно молоко(для более жидкой консистенции),творог. перемешиваем.добавляем мелко порезанные сухофрукты по вкусу(я люблю чернослив,курага,изюм или просто персиковое пюре).очень полезно и вкусно. p.s.можно подавать в высоком прозрачном стакане,так еще вкуснее и приятней.
Оценить59
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как сделать идеальные домашние ньокки: 3 совета от шеф-повара
Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер
Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
Комментарии
1Тоже так завтракаю) Замечательно поддерживает чувство сытости до обеда!