Паста с тушеными овощами и курицей
Описание рецепта
Вот такой был у нас с детьми ужин Паста NordiC с зародышами пшеницы очень легкая и вкусная. Из-за стола встаешь с приятным чувством удовлетворения, а не с тяжелым животом. Приглашаю Вас к столу.)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль2горсть
- томатная паста1ст. л.
- соль1щепотка
- пастапо вкусу
- куриные грудкипо вкусу
- бульонпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы68г22.67% от дневной нормы
- Калории405кКал16.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
лук режем кубиками, морковь режем мелкой соломкой или трем на крупной терке. я нарезала соломкой. Обжариваем на растительном масле до золотистого цвета
- Шаг 2
добавьте фасоль обжаривайте 2-3 минуты
- Шаг 3
добавить горошек и обжаривать еще минуты 3
- Шаг 4
добавить бульон и тушить еще минут 10
- Шаг 5
чудо-макароны.)
- Шаг 6
добавляем сухие макароны. учтите они увеличиваются в процессе варки в полтора раза.варим ровно 3 минуты под крышкой. Эти макароны варятся ровно 7 минут.
- Шаг 7
через три минуты добавляем ложку томатной пасты и нарезанную курицу. перемешиваем. закрываем крышку и тушим еще 4 минуты. смотрите что бы жидкости для варки макарон хватило. если мало будет добейте кипятка
- Шаг 8
Прошу к столу.)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц
Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек
Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"
Комментарии
13Отличная паста!
Какой очаровательный пупс,поедает вкуснющие макарончики:)))
Вкусно! Я и не знала, что есть такие макарончики полезные)) Фото супер, где малышка))
Сашуля, не поверишь)))на днях купила такие же.)))так что я и приготовлю такую вкусняшку))))
Голосую ,я 7-я:)