Диетическая курица с подливкой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусная подливка к любым овощам, кашам, макаронным изделиям с насыщенным куриным вкусом! Готовится элементарно, подойдет детям. Это блюдо можно готовить в микроволновой печи на режиме «Курица»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курица1шт.
- пшеничная мука4ст. л.
- лавровый лист0.5шт.
- вода300мл
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- зеленьпо вкусу
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы92г30.67% от дневной нормы
- Калории415кКал17.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Yaskaa
Yaskaa
Шаги рецепта
- Шаг 1Курицу порубите на части. Муку насыпьте в пакет. Мясо посолите, можно добавить щепотку хмели-сунели, переложите в пакет и тщательно встряхните.
- Шаг 2В холодный сотейник выложите курицу, сверху
— измельченную луковицу с морковью, лавровый лист. Влейте воду и поставьте на слабый огонь примерно на 30–40 минут (или больше) до готовности курицы. Воду добавляйте при необходимости. Можно помешать, если начнет пригорать. Приятного аппетита! - Шаг 3Советую не добавлять кроме соли никакие пряности. Тогда подливка получится с ярким куриным вкусом!
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему во время ПМС тянет на сладкое и чем его заменить: в списке не только еда — психолог Сергей Ланг
Этот 10-минутный сырный соус заменил мне майонез и кетчуп: готовлю его снова и снова — заходит даже с простым хлебом
Как научить ребенка аккуратно есть: детский психолог объяснила, какие правила работают в 3 года, а какие — в 10
Комментарии
2Приготовила по Вашему рецепту. Очень понравилась курочка.
Очень вкусно! голосую 3-я