Десерт из тыквы, орехов, изюма и шоколада
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный, полезный десерт из тыквы с сухофруктами, едят его даже те, кто не очень любит тыкву.
Пищевая ценность
- Белки130г144.44% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы775г258.33% от дневной нормы
- Калории3122кКал130.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву очищаем от семят и кожицы, нарезаем кубиком крупным и запекаем в духовке до готовности(примерно 20-30 мин). Если тыква не очень сладкая, можна посыпать перед запеканием сахаром по вкусу. - Шаг 2
Запеченную тыкву выкладываем в креманки, посыпаем промытым высушеным изюмом. - Шаг 3
Посыпаем измельченными грецкими орешками. - Шаг 4
Поливаем тыкву с орехами и изюмом йогуртом. Я брала сладкий йогурт со злаками. - Шаг 5
Посыпаем сверху тертым шоколадом. - Шаг 6
Украшаем орешками, кусочками шоколада. Отправляем в холодильник на 30 минут. Все! Быстро, полезно и очень вкусно!
Оценить532
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Яблочный десерт в аэрогриле: запекаем с орехами и специями
Главный российский Дед Мороз назвал любимую еду: на "Едим Дома" есть подходящий рецепт
Страсти по клетчатке: что за новый тренд "фибермаксинг" и почему это плохо
Комментарии
8Мариана, я 18-яь за ваш десерт!
Голосую!!! Очень вкусно!
Просто и вкусно, а главное полезно! 5+1!
Отличный десерт))
Вкусненько и полезно) голосую)