Соте из креветок со сладкой кукурузой и красным п
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
сытный густой суп-идеальное блюдо для холодных зим.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло2
- лук репчатый1шт.
- картофель350г
- бульон1л
- молоко425мл
- сливки150мл
- лавровый лист1шт.
- орех мускатный1щепотка
- специи1
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории287кКал11.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
peter.akena2010
Шаги рецепта
- Шаг 1
В кастрюле поджарить лук мелко поруб. на оливковом масле.Добавить перец,картофель порез куб.и кукурузу,затем добавить специи и пряности.Влить бульон и довести до кипения,затем убавить огонь и варить до готовности картофеля.Влить молоко снова прокипятить и добавить креветки.варить 3-5 мин.Вынуть из супа лавровый лист и влить сливки,затем прогреть суп 2-3 мин. (не кипятить)Суп готов.
Оценить47
0