Овощи с креветками и базиликом

Овощи с креветками и базиликом

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Сочное овощное рагу с креветками в стиле средиземноморской кухни, попробуйте и Вы :)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории65кКал
    2.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Обжарить лук на растительном масле,
    Обжарить лук на растительном масле,
  • Шаг 1 добавить нарезанную морковь, обжарить,
    добавить нарезанную морковь, обжарить,
  • Шаг 2 цуккини нарезать кубиками, добавить к овощам, перемешать.
    цуккини нарезать кубиками, добавить к овощам, перемешать.
  • Шаг 3 Затем добавить нарезанные сладкие перцы, тушить,
    Затем добавить нарезанные сладкие перцы, тушить,
  • Шаг 4 затем добавить нарезанные помидоры без кожицы,
    затем добавить нарезанные помидоры без кожицы,
  • Шаг 5 чеснок,
    чеснок,
  • Шаг 6 базилик, посолить, поперчить. Тушить до мягкости овощей.
    базилик, посолить, поперчить. Тушить до мягкости овощей.
  • Шаг 7 Креветки отварить в подсоленой воде с веточками укропа. Очистить от панцирей.
    Креветки отварить в подсоленой воде с веточками укропа. Очистить от панцирей.
  • Шаг 8 Овощи разложить по тарелкам, сверху выложить креветки. Приятного аппетита! :)
    Овощи разложить по тарелкам, сверху выложить креветки. Приятного аппетита! :)
Оценить533
0

Автор рецепта

Ольга♥ЧОльга♥Ч,автор рецепта
Добро пожаловать в мой вкусный блог http://palitravkusov-restaurant-at-home.blogspot.ru
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Мурзик

     Олечка, приготовила вчера на ужин блюдо по твоему рецепту)) такая вкусняшка получилась)) я креветки добавила в конце к овощам, чтобы они всеми соками пропитались)) нам Очень понравилось)) так что спасибо тебе большое за рецепт))

    • Мурзик

        очень вкусно и полезно)) голосую)

      • Lyudmilae

         Олечка, вкусное и полезное сочетание! 5+1!

        • Сюрреалистичная

           Олечка у тебя как всегда все воздушно и свежо, вкусно и светло) Фото очень нежное! Голосую )

          • АнастасияВ

             Ольга, очень нежно! 5+ :)

            Оставить комментарий