Юлины мюсли
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Такие мюсли очень любят мои домашние!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- лимон0.5шт.
- однородный творог2ст. л.
- овсяные хлопья быстрого приготовления2ст. л.
- изюм1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- кунжут0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории202кКал8.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
D
DELETED
Шаги рецепта
- Подготовка
Овсяные хлопья залить небольшим количеством кипятка так, чтобы они были слегка покрыты водой, и оставить набухать.
- Шаг 1
Изюм замочить в теплой воде.
- Шаг 2
Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 3
Яблоко натереть на крупной терке и сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 4
Смешать яблоко с овсянкой, творогом и изюмом, добавить кунжутное семя, полить медом и подавать.
Оценить520
0