Юлины мюсли
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Такие мюсли очень любят мои домашние!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- лимон0.5шт.
- однородный творог2ст. л.
- овсяные хлопья быстрого приготовления2ст. л.
- изюм1ст. л.
- мед жидкий1ч. л.
- кунжут0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории202кКал8.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
D
DELETED
Шаги рецепта
- Подготовка
Овсяные хлопья залить небольшим количеством кипятка так, чтобы они были слегка покрыты водой, и оставить набухать. - Шаг 1
Изюм замочить в теплой воде. - Шаг 2
Из половинки лимона выжать сок. - Шаг 3
Яблоко натереть на крупной терке и сбрызнуть лимонным соком. - Шаг 4
Смешать яблоко с овсянкой, творогом и изюмом, добавить кунжутное семя, полить медом и подавать.
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Можно ли пить вино каждый день? Эксперты сказали, какие изменения ждут человека с такой привычкой
Вместо теста: шеф-повар поделилась облегченным рецептом пиццы и бургеров
Диетолог рассказала, кому полезно топленое молоко — вот почему оно не заменяет обычное
Комментарии
4Отличные мюсли!😉 Я вместо изюма взяла виноград-пока сезон, получилось очень вкусно!😋Кстати, на мой вкус, с зернистым творогом эти мюсли гораздо вкуснее...
Очень вкусная кашка!Творожок делает ее такой нежной.Спасибо Юлии за идею,а с начинкой и правда можно пофантазировать,кто что больше любит.
Ничего вкуснее на завтрак не ела!!!!! Просто овсянку с яблоком и черносливом делала, но лимонный сок, кунжут и творог из простой овсянки делают настоящее чудо!!!)))
А я всю эту радость еще заливаю домашним йогуртом! Ну и фрукты-ягоды, орехи разные использую, когда какие дома есть!