Рулет куриный с орешками и изюмом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- изюм3ст. л.
- орех мускатный1щепотка
- перец белый молотый1щепотка
- соль1щепотка
- укроппо вкусу
- яйцо1шт.
- пшеничная мукапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории580кКал24.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
отбить мясо,посолить,поперчить,посыпь мускатным орехом,выложи изюм,укроп и свепни в рулет/Завяжи нитью/Освободить от плёнки и ниток ,обвалять в муке,затем во взбитом яйце и в орешках и обжарить на сковороде с маслом./Остудить и нарезать кружочками.Подать с соевым соусом и салатом.
Оценить542
0