
Салат из тертой моркови
Описание рецепта
Наверняка все (думаю, без исключения) умеют и готовят простой салат из тертой моркови. Мне хочется на ваш суд представить этот салат в моем исполнении. Основное отличие — это минимум ингредиентов плюс сочетание сладкого, соленого и кислого. В этом салате минимальное количество калорий, хотя на вкус так не кажется. Надеюсь, что в этом варианте вы найдете для себя что-то новое и интересное.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы80г26.67% от дневной нормы
- Калории450кКал18.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Салат из тертой моркови: быстро и вкусно. Как обычно, я опишу достаточно подробно рецепт и сделаю акцент на моментах, которые, на мой взгляд, заслуживают этого. Салат получается очень свежим и весьма ярким на вкус. - Шаг 2
Почистите морковь. Натрите на крупной или мелкой терке. Я предпочитаю на крупной — так морковь интереснее (нет необходимости в орехах). - Шаг 3
Ударьте плоской стороной ножа по зубчику чеснока так, чтобы кожица лопнула. Так будет легче ее снять. Снимите кожицу. Натрите чеснок на мелкой терке, т. к. этот способ лучше и равномернее распределит остроту и вкус чеснока по блюду. - Шаг 4
Несмотря на то, что морковь сама по себе сладкая, у нас она недостаточно сладкая. Поэтому я добавляю сахарный песок (очень редко ел действительно сладкую морковь). Посолите морковь. Посыпьте черным перцем и хорошо перемешайте. - Шаг 5
Положите сметану и еще раз очень тщательно перемешайте. Вначале вам будет казаться, что сметаны мало. Но вы перемешивайте дальше. Сметана должна покрыть морковь очень тонким слоем и ее практически не должно быть видно. Именно в таком виде она смягчит морковь, не забивая ее вкус. Полейте морковь лимонным соком и вновь хорошо перемешайте. Кислота лимонного сока сбалансирует сладость моркови и сахара и соленость соли. Дайте салату постоять хотя бы 10 минут. Такую морковь можно употреблять как закуску или как гарнир к мясным или рыбным блюдам. - Шаг 6Важно! Как всегда, продукты должны быть высококачественные. Вам должна нравиться на вкус сырая морковь, которую вы собираетесь применять в этом блюде. Через полчаса морковь выделит довольно много мутного (из-за сметаны) сока. Можете смело его слить или выпить. Сочность моркови от этого не пострадает. Не кладите много сметаны и не заменяйте сметану майонезом. Поверьте, это совершенно не нужно для вкуса. Если вы хотите приготовить постное блюдо, замените сметану оливковым маслом Extra Virgin, а лучше смешайте 3 ст. л. масла с 1 ст. л. сока лимона и залейте морковь (далее — по рецепту). У вас получится практически соус винегрет с уменьшенным количеством лимонного сока. Результат будет весьма и весьма неплохим. Не забывайте, что оливковое масло, тем более первого отжима (Extra Virgin) очень полезно. Как ни странно, у меня не оказалось лимона (сам удивился). Я его заменил белым винным уксусом. Результат получился практически таким же.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Домашние бургеры не удавались из-за булочек — пока не нашла этот рецепт: теперь вкус совпадает на 100%

Баланс БЖУ, очищение организма и низкая калорийность: эксперты Роспотребнадзора назвали 2 самых полезных супа и 5 причин их употреблять

Нет, не показалось! Стало известно, почему супы становятся вкуснее на следующий день













Комментарии
5Спасибо за хитрости! Моментально вкус стал интересным! Только я люблю с майонезом.
Правда, очень сочно и вкусно, если бы сама не готовила, подумала бы что с майонезом..
Спасибо за советы, будем пробовать такую морковь.
Очень часто тру морковку и делаю со сметанкой. Вкуснота! А морковка у меня четырех сортов и выращена без всякой химии около загородного дома мной. Сейчас хранится в песочке в погребе под домом. Сочная и сладкая! Настоящая.
полезно.вкусно.лаконично.СПАСИБО!