
Рыбки в томатном соусе
Описание рецепта
Прошу строго не судить.)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мойва500г
- томатная паста1ст. л.
- масло растительноепо вкусу
- водапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры59г73.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории813кКал33.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Самое главное чтобы рыбка была не перемерзшей.Иначе будет разваливаться.Мойву вымыть,обсушить.Распотрошить(удалив внутренности)и отрезать голову.
- Шаг 1
Промыть хорошенько под холодной, проточной водой.
- Шаг 2
Лук нарезать тонко четверть кольцами.
- Шаг 3

На сковороду налить растительное масло,выложить вымытую и обсушенную мойву,в один ряд.
- Шаг 4

Поверх мойвы выложить лук.
- Шаг 5
Добавить лавровый лист,посолить,поперчить.
- Шаг 6

Налить в стакан половину стакана воды,добавить в воду 2 ст.л. томат.пасты,размешать.Вылить к рыбе.
- Шаг 7

Аккуратно перемешать,не поломав рыбку.Накрыть крышкой и тушить минут 8.Затем открыть крышку,слегка перемешать и оставить еще тушиться минут на 12-15 на слабом огне.
- Шаг 8

Это для любителй икры мойвы,я всегда знаю в какой рыбке есть икра.В верху самец.Обратите внимание на нижние плавники,у самок их нет.
- Шаг 9
Подавать можно как и горячией ,так и холодной рыбу.Подавать с картошечкой:)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Постный овсяный пирог без муки и яиц — сочная начинка из халвы и смородины

Долой пресность: шеф-повар Шолохов назвал 6 специй, которые должны быть на каждой кухне

Ешьте эти 7 продуктов, и печень скажет вам "спасибо": рекомендации от диетолога Шестаковой






















Комментарии
32Юльчик, еще раз пришла с фотками и словами благодарности. делала во второй раз специально по просьбе мужа. Принес с рынка 1кг крупной мойвы и попросил с делать всю. Очень она ему понравилась. Я только немного изменила рецепт, положила больше томатной пасты и сахара добавила чуть-чуть. Я чувствую я "попала" с этой рыбкой. Еще не съел эту, а уже просит третью порцию сделать.Так что тебе спасибо от мужа и вот еще: рыбка вкуснее намного становится когда постоит 2-3 дня, тогда вообще невозможно оторваться...
Юльчик, приготовила рыбку. Очень понравилось, хорошая альтернатива моей любимой кильке в томате. Вкуснее на второй день. Спасибушки.фото добавила.
Вчера приготовила, рецепт супер!!!спасибо за идею!
Юля, как бы сказал Вениамин - душевно!!! Голосую 58-я:)
Ух, ты какая вкусняшка!