Перловочка "по-флотски"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрый рецепт полезного блюда для вечно занятых мам и не только:-).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перловая крупа2г
- фарш мясной700г
- морковь1
- вода5мл
- мясной фарш700г
- соль морскаяпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки241г267.78% от дневной нормы
- Жиры311г388.75% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории4018кКал167.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Промыть перловку в холодной воде
- Шаг 1
Нарезать лук кубиками и натереть морковь, уложить овощи в кастрюльку мультиварки, смазанную раст. маслом
- Шаг 2
добавить крупу и фарш
- Шаг 3
посолить, добавить специи и влить холодную воду, все перемешать, поставить на режим "плов"
- Шаг 4
Любимое чудо техники запищит, и можно подавать на стол. Семья уплетала перловочку за обе щеки:-)
Оценить517
0