Куриный фахитас с чесноком и лаймом
Описание рецепта
Легкое блюдо для обеда или ужина,готовится быстро и легко. Надеюсь понравится и вам!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок1зубчик
- тмин0.8ч. л.
- орегано0.8ч. л.
- кинза0.5ч. л.
- перец черный0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
- куриные грудки1кг
Пищевая ценность
- Белки238г264.44% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории1171кКал48.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Перемешать апельсин. сок и сок лайма ,соль,олив.масло,чеснок,тмин,орегано,кинза,черн.перец. Отложить в сторону 1/4стак. маринада. В стеклянной посуде перемешать оставшийся маринад и полоски курицы. И поместить в холодильник на 30мин.
- Шаг 2
На разогретую сковороду выложить замаринованные полоски курицы, готовить примерно 3мин.или до слегка корич.цвета.выложить на блюдо.На сковороду положить,лук, перец полосками,маринад 1/4стак. Готовить примерно 5мин.или до мягкого состояния овощей,затем вновь выложить курицу, перемешать. Готовить вместе 3мин.
- Шаг 3
На разогретые лепешки выложить курицу с овощами.Свернуть.