Сёмга в кунжуте с мёдом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рыбу (особенно сёмгу) я готовлю часто. Этот рецепт заслуженно считается одним из самых любимых в моей семье. Готовится быстро и просто!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горчица2ч. л.
- мед2ч. л.
- соевый соус2ч. л.
- кунжут2ч. л.
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории182кКал7.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Оксана
Шаги рецепта
- Шаг 1
Стейк моем и высушиваем бумажным полотенцем.
- Шаг 2
Смешиваем все ингредиенты для соуса.
- Шаг 3
Смазать соусом стейк со всех сторон. Оставляем в холодильнике минут на 15-20.
- Шаг 4
Запекать в духовке при 200С в течение 15-20 мин. За это время рыба должна быть готова, но если надо, можете оставить в духовке еще на несколько минут.
Оценить5108
0