Рыбные котлетки
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба600г
- чеснок5стакан
- приправа1ч. л.
- соевый соус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки119г132.22% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории763кКал31.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу,лук и чеснок пропустить через мясорубку с мелкой решеткой.Картошку измельчить на самой мелкой терке.Добавить рыбную приправу,соль,перец,соевый соус и 5ст.л сухарей.
- Шаг 2
Все перемешать.
- Шаг 3
Мокрыми руками сформовать котлетки,запанировать их в сухарях
- Шаг 4
И пожарить на любом растительном масле
- Шаг 5
Все! Приятного аппетита!
Оценить514
0