
Дорада по-китайски
Описание рецепта
Очень вкусная и нежная рыбка получилась)) я ее готовила в пароварке для разнообразия (как предлагалось в оригинальном рецепте), но с тем же успехом ее можно и в духовке запечь)) желательно рыбку оставить мариноваться хотя бы на пару часиков, тогда она очень хорошо пропитывается всеми ароматами)) гарнир может быть любой; я ее подавала с морковным пюре с имбирем и тмином (ссылка на рецепт ))) Попробуйте и Вы))
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории51кКал2.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Наши продукты:
- Шаг 1

Смешиваем все продукты для маринада.
- Шаг 2

Хорошенько обмазываем им рыбку и убираем в холодильник минимум на 1 час (у меня получилось 4 часа).
- Шаг 3

Выкладываем рыбку на фольгу и закрываем ее. Готовим ее в пароварке или в духовке (180гр) минут 20-25.
- Шаг 4

Подаем ее с гарниром по Вашему вкусу, у меня - морковное пюре с имбирем и тмином (ссылка на рецепт Приятного аппетита))
Автор рецепта
Что готовим
- из рыбы
- блюда из имбиря
- блюда из имбиря, блюда с соевым соусом
- блюда из имбиря, блюда с соевым соусом, соус для рыбы
- блюда из имбиря, соус для рыбы
- блюда из имбиря, блюда с соевым соусом, китайская кухня
- блюда с соевым соусом
- блюда с соевым соусом, соус для рыбы
- соус для рыбы
- рецепты соусов
- блюда из имбиря, рецепты соусов
- китайская кухня, рецепты соусов
- блюда с соевым соусом, рецепты соусов
- в пароварке
- рыба в пароварке
- диетические блюда в пароварке
- простое блюдо в пароварке
Похожие рецепты
Последние новости

Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга


















Комментарии
6очень вкусные фотографии =)) 14=)
Оль, мне нравится, и гарнир, как мне кажется, идеальный к такой рыбе! Голосую:)
8-ая:)
Очень вкусная рыбёшечка :), 3-я.
Рыбка - блеск!