+ 1000
+ 1000

Завтрак « Для лыжников»

Завтрак « Для лыжников»
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Обычно утром, есть не очень хочется и если ты дома, то завтрак часом раньше часом позже значения не имеет, но когда ты на лыжной прогулке дышишь свежим воздухом и наслаждаешься красотой природы, отвлекаться на голодное урчание в желудке и ворчание близких нет желания. В этом случае очень выручают различные бутерброды – рулеты на основе лаваша как сладкие, так и нет. Варианты, которых безграничны.
Ингредиенты

Лаваш армянский
1 начинка: 100 грамм мягкого сливочного сыра или творога
2 ст.л. сгущённого молока
2 банана/яблока/груши ± 0.5 айвы
2 начинка: 2огурца
2 помидора
Зелень
Пекинская капуста
Мясо отварное, жареное, копченое, колбаса- любое
Сыр плавленый, который можно намазать
Натуральный йогурт, морская соль, перец черный
3 начинка: консервированный тунец 1 банка,
2 варенных яйца,
2 соленых огурца,
2ст.л. отварного риса
Зелень

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Приготовление: Лаваш намазать мягким сливочным сыром и полить 1 ст.л. сгущённого молока или смешать творог с 2 ст.л. сгущённого молока и намазать лаваш. Нарезать банан или натереть на крупной терке яблоки и айву + 0/5 ч.л. корицы или груши+ 0/5 ч.л. ванилина и разложить сверху. Можно использовать только фрукты без мягкого сливочного сыра и творога. Туго свернуть в рулет и завернуть в фольгу.
На весь экран
шаг 2/4
Лаваш намазать плавленым сыром , на него положить измельченную пекинскую капусту заправленную натуральным йогуртом, морской солью, перцам черным молотым. Сверху кружочки огурцов, помидор, измельченное мясо ,зелень. Туго свернуть в рулет и завернуть в фольгу.
На весь экран
шаг 3/4
Лаваш намазать консервированным тунцом, предварительно раздавленным вилкой и смешанным с рисом. Порубить огурцы и выложить сверху. На них положить кружочки яиц и зелень. Туго свернуть в рулет и завернуть в фольгу.
На весь экран
шаг 4/4
Рулеты положить под гриль, чтобы как следует, прогрелись, переложить в детский термос, его в рюкзак и вперед. МИР ВАМ.
Рулеты положить под гриль, чтобы как следует, прогрелись, переложить в детский термос, его в рюкзак и вперед. МИР ВАМ.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(20)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 22
Отправить
Мария KMW
Мария KMW
8 лет назад

Отличная идея!

Антоненко
Антоненко
8 лет назад
Мария KMW,

Большое спасибо!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад

Рулетики - что надо для зимних прогулок. Я так подумала, я и летом от них бы не отказалась) Голосую)

Антоненко
Антоненко
8 лет назад
LapSha (Мария),

Спасибо огромное!

Апрель
Апрель
8 лет назад

мой голос вам!

Антоненко
Антоненко
8 лет назад
Апрель,

Спасибо!

Nadin
Nadin
8 лет назад

я не лыжник, но с удовольствием взяла б с собой на роботу такой завтрак )12 голос +5

Антоненко
Антоненко
8 лет назад
Nadin,

Огромное спасибо!:)

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
8 лет назад

10-й голос :)

Антоненко
Антоненко
8 лет назад
♥ОЛЯ :)♥,

Спасибо:):):)!!!

Показать еще комментарии