+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Мандариновый салатик

Мандариновый салатик
Мандариновый салатик
Мандариновый салатик
37222 ed4 square100
Мандариновый салатик
Мандариновый салатик
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
захотелось что то фруктового на завтрак.и вот что получилось!чесно признаюсь пожалела что сделала на одну порцию.получилось так свежо и вкусненько,что пришлось делать ещё...
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

руккола-50 гр
мандарины-2шт
кешью-30 гр
лайм-1 шт
клубника-3 ягодки
веточка мяты
масло рыжиковое - 2 ст.л.

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
приготовить заправку:для этого в блендере взбейте сок половины лайма с цедрой лайма с соком половины мандарина,веточкой мяты,2 ст.л. масла 1/3 ягодки клубники и щепоткой соли
приготовить заправку:для этого в блендере взбейте сок половины лайма с цедрой лайма с соком половины мандарина,веточкой мяты,2 ст.л. масла 1/3 ягодки клубники и щепоткой соли
На весь экран
шаг 2
Выложить рукколу в миску. Мандарины очистить.Добавить мандарины к рукколе.клубничку нарезать произвольно и выложить к остальным ингридиентам.Полить заправкой и осторожно перемешать.далее в блендере осталось немного запрвки я добавила кешью и взбила получилось что орешки порубились на маленькие кусочки.Салат выложить на плоское блюдо посыпать орешками в заправке и сразу же подавать.
Выложить рукколу в миску. Мандарины очистить.Добавить мандарины к рукколе.клубничку нарезать произвольно и выложить к остальным ингридиентам.Полить заправкой и осторожно перемешать.далее в блендере осталось немного запрвки я добавила кешью и взбила получилось что орешки порубились на маленькие кусочки.Салат выложить на плоское блюдо посыпать орешками в заправке и сразу же подавать.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
Цветана
Цветана
23.02.2012 18:15:38

Вкусно,+5,просветите,что такое рыжиковое масло

Ляля
Ляля
23.02.2012 20:37:33
Цветана,

Родиной рыжика - масличного растения семейства крестоцветных (часто называемого в народе «ложным льном) принято считать юго-восточную часть Азии и восточную Европу. Существовавший в природе еще с эпохи Каменного века этот дикорастущий злак благодаря своей неприхотливости, уникальному биохимическому составу и массе полезных свойств, уже давно обратил на себя пристальное внимание селекционеров, в результате чего и по сегодняшний день весьма успешно культивируется на полях России (основные посевы рыжика сосредоточены в Сибири) и в ряде европейских стран (во Франции, Германии, Бельгии, Нидерландах, Швеции).

Еще с давних пор из мелких желто-красных семян рыжика получали ценное, обладающее острым вкусом рыжиковое масло, конкурирующее по своей пищевой ценности со знаменитым маслом кунжута (отсюда и еще одно название рыжика - «немецкий кунжут», немецкий «сезам»).В России в первых десятилетиях XX века рыжик успешно культивировали в качестве сырья для производства рыжикового масла на полях Курской, Екатеринославской, Киевской, Полтавской, Херсонской, Черниговской губерний. Однако, через некоторое время, в связи с широким распространением на российских полях заморского гостя - «подсолнечника», рыжиковое масло, превосходящее во многом по своей пользе и диетическим свойствам масло подсолнечное, постепенно перестало пользоваться популярностью у россиян, а вскоре и вовсе было незаслуженно забыто. Но время внесло свои коррективы, и в наше время рыжик вновь является традиционно российской сельскохозяйственной культурой, а рыжиковое масло теперь занимает достойное место в рационе питания людей, ведущих здоровый образ жизни.Благодаря своему удачно сбалансированному составу и высокой пищевой ценности рыжиковое масло уже достаточно давно находит разнообразное применение в диетическом и вегетарианском питании.По количеству витамина Е рыжиковое масло является лидером среди таких растительных масел, как льняное, кедровое, горчичное и подсолнечное.По содержанию бета-каротина (провитамина А, из которого синтезируется организме человека витамин А ) рыжиковое масло превосходит соевое и подсолнечное масло.Рыжиковое масло (также как масло авокадо и горчичное масло), также весьма богато биологически активными веществами – фосфолипидами, хлорофиллом, фитостеролами.

Цветана
Цветана
23.02.2012 22:53:00
Ляля,

Спасибо за полную информацию,а теперь подскажите пожалуйста,где его купить.

Ляля
Ляля
23.02.2012 22:57:41
Цветана,

ну я в Подмосковье живу у нас во всех крупных супермаркетах есть, стоят там же где и обычные растительные масла и по цене оно чуть дороже растительного.Но мне очень нравиться это маслице в салатики самое то!

Цветана
Цветана
23.02.2012 23:05:44
Ляля,

Оно так и называется рыжиковое.

Ляля
Ляля
23.02.2012 23:08:43
Цветана,

аха ты посмотри на фотку там где ингридиенты там прям четко видно

Ольга♥Ч
Ольга♥Ч
23.02.2012 11:27:16

Великолепный, яркий и вкусный салат! :))