Смузи "Похудейка" для разгрузочного вечера
Описание рецепта
Когда делаю творожок дома, остается сыворотка. Раньше я не знала, насколько этот продукт полезен для здоровья! Молочная сыворотка – это эликсир красоты и здоровья, в котором содержится масса витаминов и полезных элементов, при чем почти нет жирности. Особенно она полезна для женщин, и может быть отличным помощником для тех, кто желает избавиться от лишних килограмм, так как способствует улучшению пищеварения. Этот смузи из сыворотки, сельдерея и яблочка может заменить ужин во время разгрузочного дня.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории128кКал5.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Чистим яблочко от кожуры и сердцевины. Укладываем яблоко и сельдерей в блендер, подливаем 20 мл сыворотки и делаем пюре. Чем мельче пюре, тем вкуснее. Заливаем оставшуюся сыворотку и включаем блендер, чтобы образовалась высокая пенка. Можно украсить листиками сельдерея.
- Шаг 2
На здоровье :)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Аэрогриль сильно пахнет пластиком: как подготовить новую технику к первому использованию?
Почему я начала есть бананы каждый день — и как это изменило мою энергию
Постный овсяный пирог без муки и яиц — сочная начинка из халвы и смородины
Комментарии
6чудо! мне бы такое понравилось!)
Чудесно, забираю!
Голосую.
Витаминный смузи!
СУПЕР! :)