Курица в ананасе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Самое тяжёлое было дышать всеми этими ароматами,такое сочетание вкусов летало...что когда кушала...уже ничёёё не понимала!)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасыпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- сливкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории7кКал0.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовила я курицу 1,5 кг.,ананас,2луковицы,чеснок,соевый соус...
- Шаг 2
курицу(кожу снять) 1,5 кг.,ананас,2луковицы,чеснок всё порезала,3-4ст.л.соевого соуса,молотого чёрного перца...и поставила мариноваться на 2 часа....
- Шаг 3
через 2часа всё выкладываю в глубокий противень,накрываю фольгой... и в духовку на 45мин.при 180-200гр.
- Шаг 4
через 45мин. добавляю сливки и в духовку ещё мин.на 20... столько соку дало... Готово!У меня духовка с обдувом...включала на 5мин.
- Шаг 5
Подала с рисом!!!! Сверху можно ещё соевого соуса добавить по желанию....
Оценить510
0