
Куриное филе в медово-лаймовом маринаде
Описание рецепта
Как Вы уже поняли, я люблю экспериментировать с разными продуктами :) В этот раз решила впервые попробовать курицу с медом и лаймом. Получился интересный вкус, похож на блюдо восточной кухни, а аромат лайма опять же по всей квартире :) Мясо ароматное, мягкое и сочное. Вот так из вполне доступных продуктов получилось изысканное и интересное блюдо :) Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- лайм1шт.
- мед1ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- чеснок2стакан
- соль1щепотка
- миндаль1горсть
- перец черный молотыйпо вкусу
- мятапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки132г146.67% от дневной нормы
- Жиры80г100.00% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории1460кКал60.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Снять цедру лайма при помощи крупной терки
- Шаг 2

Затем необходимо из лайма выжать весь сок. Если у Вас, как у меня, нет специального приспособления для этого, можно воспользоваться следующим способом: разрезать лайм пополам, затем каждую половинку еще на три части.
- Шаг 3

Выжать сок из каждый дольки, сжимая ее концы по направлению друг к другу.
- Шаг 4

Добавить в маринад мед, масло, мелко рубленый чеснок, немного соли, перца.
- Шаг 5

Нарезать небольшими кусочками курицу, выложить в тару с маринадом и тщательно перемешать. Оставить на час.
- Шаг 6

Выложить мясо вместе с маринадом в посуду для жарки (я использовала для тушения чугунный козанчик) и тушить на медленном огне около часа, изредка помешивая.
- Шаг 7

Очень вкусно подать мясо с миндальными хлопьями. Поскольку у меня хлопьев не было, то я решила сделать так: замочила горсть миндаля в кипятке на час, затем сняла кожуру (она снимается очень легко) и разделила каждое ядро надвое (тоже легко отделяется).
- Шаг 8
Получившиеся "хлопья" подсушить на сковороде и посыпать мясо перед подачей. Также посыпать петрушкой или мятой. Приятного аппетита!
