Котлеты со стручковой фасолью

Котлеты со стручковой фасолью

Время приготовления 25 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки38г
    42.22% от дневной нормы
  • Жиры18г
    22.50% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории319кКал
    13.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Приготовить на пару стручковую фасоль. Таймер на 8–10 минут.
    Приготовить на пару стручковую фасоль. Таймер на 8–10 минут.
  • Шаг 1 Смешать куриный фарш с индейкой. Можно сделать 500 грамм куриного и 500 грамм фарша индейки. Это на ваш вкус. Добавляем майонез, сметану, соль.
    Смешать куриный фарш с индейкой. Можно сделать 500 грамм куриного и 500 грамм фарша индейки. Это на ваш вкус. Добавляем майонез, сметану, соль.
  • Шаг 2 Стручковую фасоль мелко нарезать.
    Стручковую фасоль мелко нарезать.
  • Шаг 3 Обжарить на оливковом масле лук. Добавить вместе с фасолью к фаршу. Перемешать.
    Обжарить на оливковом масле лук. Добавить вместе с фасолью к фаршу. Перемешать.
  • Шаг 4 Слепить котлеты среднего размера. Установить таймер в пароварке на 20 минут.
    Слепить котлеты среднего размера. Установить таймер в пароварке на 20 минут.
  • Шаг 5 Котлеты готовы. Приятного аппетита!
    Котлеты готовы. Приятного аппетита!
Оценить525
0

Автор рецепта

Катюша Катюша ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий

Оставить комментарий