+ 1000
+ 1000

Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами

Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами
Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами
Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

Горшочки - это вещь! И как я без них жила раньше? У них масса преимуществ. По мимо того, что блюда получаются всегда очень вкусными, их можно сделать очень диетичными, поскольку все запекается без масла и простыми, покидал все в горшочки и забыл) Это отличный вариант для будничного ужина. А также для тех, кто также как и я, сначала объесться десертов, а потом судорожно пытается придумать как снизить калорийность основного блюда)) Рецепт невероятно просто, готовиться буквально на раз-два, а удовольствие доставит огромное! Угощайтесь!
Ингредиенты
На два маленьких горшочка:
- 1 куриное филе
- 1/3 вилка цветной капусты
- 10-14 средних шампиньонов
- 1 луковица
- кориандр сушенный
- уцхо-сунели
- измельченный лавровый лист
- майоран
- соль, красный и черный перец по вкусу
- по половнику бульона в каждый горшочек (или воды)

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/2

Всё настолько просто, что даже рецепт писать странно) Думаю все уместиться в пару шагов)) Итак, луковицу нарежем довольно мелко. Куриную грудку на кубики. Шампиньоны почистим или помоем и нарежем на четвертинки. Цветную капусту разберем на небольшие соцветия. В отдельной миске смешаем все ингредиенты и приправы.
На весь экран

шаг 2/2

Разложим по горшочкам и зальем бульоном,так чтобы он покрывал содержимое на треть. Ставим в духовку на 200С на 40-50 минут. А пока горшочки готовятся можно смело заниматься своими делами, забыв о них. И за это я их очень люблю! И наконец, можно подавать к столу! Вкусно, безумно ароматно, просто и что не мало важно, не ударит по фигуре) Приятного вам аппетита и тонкой талии!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 54
Отправить
Яна Кишкина
Яна Кишкина
8 лет назад

И про меня тоже!!! Вчера готовила, очень вкусно!!! Спасибо за рецептик!!!😀

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Яна Кишкина,

Яся, на здоровье! Рада, что пригодился рецепт и что понравилось. Спасибо большое, что написала!

Лидия
Лидия
8 лет назад

Мария ! Вкусно ! Умница !

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Лидия,

Спасибо, Лидия!

Лили
Лили
8 лет назад

Маш, я как ты - сначала объемся десертов, а потом думаю - чтобы такого нежирного съесть на ужин=))))

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Лили,

Лили, видишь как мы с тобой не правильно, но что поделать)) 😱

Апрель
Апрель
8 лет назад

голосую😀

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Апрель,

Спасибо!

натахан
натахан
8 лет назад

😀Голосую! и с уверенность подтверждаю что ЭТО ВКУСНО. Сегодня делала почти такое же, но в чугунке😱👍

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
натахан,

Спасибо! А где же ваш рецептик?

Показать еще комментарии