Салат с цикорием и рыбой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Собираясь на работу, можно успеть приготовить такой салатик...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цикорий1кочан
- оливковое масло1ст. л.
- форельпо вкусу
- сырпо вкусу
- оливкипо вкусу
- маслиныпо вкусу
- кедровые орешкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории170кКал7.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Цикорий промыть, снять верхние листочки, крупно порезать - Шаг 2Масло, уксус, соль смешать,взбить вилкой, добавить прованские травы. Выложить в заправку цикорий, перемешать.
- Шаг 3
Добавить небольшие кусочки форели и сыра, измельчённые маслины, целые оливки... - Шаг 4
... кедровые орешки.
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Без инвентаря и тренажеров: 4 упражнения с собственным весом, которые помогают держать в тонусе мышцы после 60 лет
Этот суп из кабачков ем даже холодным — подошел на зиму, а летом без него вообще никак
Полезный и модный "братец" гречки: отмечаем 16 января День киноа и учимся варить гарнир правильно
Комментарии
817-ая,мне нравятся салаты с цикорием:)
Вкусный, изысканный салатик! Такой хорош на ужин с охлажденным белым вином)))
Вкусно! 8-ая!
Я на салатик! +1 :)
какой интересный салатик)) забираю и голосую))