"маффины " кукурузные
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
всё думала,как назвать это блюдо и решила раз оно приготовлено в формах для маффинах,то это маффины и не простые а из кукурузной крупы:)))
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории480кКал20.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 2
формочки для маффинов смазать растит.маслом и заполнить их полентой и сделать лунки
- Шаг 3
заполнить их творогом или брынзой
- Шаг 4
сверху-разбить яйца и в разогретую духовку на 12-15 мин/175 г пока не схватиться белок
- Шаг 5
в разрезе
Оценить540
0