Салат с курицей, авокадо и апельсином
Описание рецепта
Фасоль можно взять замороженную. Любите апельсины — добавьте в салат апельсиновую цедру.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- апельсины1шт.
- авокадо1шт.
- фасоль зеленая стручковая100г
- фенхель0.5пучок
- салатный микс1горсть
- соль морская1щепотка
- Для заправки
- оливковое масло3ст. л.
- коньяк1ст. л.
- яблочный уксус1ст. л.
- горчица с зернами1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории704кКал29.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриную грудку отварить и порезать небольшими кусочками.
- Шаг 1

Фасоль залить кипятком и отварить, в конце посолить. Готовую фасоль ненадолго поместить в очень холодную воду, затем просушить бумажным полотенцем.
- Шаг 2

Фенхель нарезать тонкими дольками, верхние зеленые листочки срезать и сохранить.
- Шаг 3

Апельсин почистить, а затем удалить перепонки, вырезав мякоть и сохранив выделившийся при этом сок.
- Шаг 4

Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать тонкими дольками.
- Шаг 5

Выложить в салатницу фенхель и срезанные с него листочки, добавить апельсиновую мякоть с соком, авокадо, курицу, фасоль и салатный микс.
- Шаг 6

Приготовить заправку, перемешав оливковое масло, горчицу, коньяк и уксус.
- Шаг 7

Полить заправкой салат, если нужно, посолить.
Автор рецепта
Что готовим
- салат с фасолью
- салат с авокадо
- салат с апельсином
- салат из листьев салата
- салат с горчицей
- салат без яиц
- салат с куриной грудкой
- салат с куриным филе
- салат с авокадо и курицей
- салат с маслом
- куриные грудки, салат с куриной грудкой, фасоль стручковая
- куриные грудки, с видео
- морс
- морской морс
- вино
- фенхель
- салат с фенхелем
Похожие рецепты
Последние новости

Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома

Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м

Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться













Комментарии
1Салат на 5 баллов!!! Нам с мужем ооочень понравился!