Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Легкий салат с тунцом, авокадо и луком-пореем

Легкий салат с тунцом, авокадо и луком-пореем
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ
У меня муж очень любит лук-порей, в любом его виде)) вчера приготовила нам такой салатик, получилось очень вкусно, поэтому хочу поделиться с Вами)) заправку я делала из того, что у меня было в наличии, а именно - сливки 10% и обезжиренный мягкий творог) мне такой вариант очень понравился, а Вы можете сделать заправку по Вашему вкусу)) Попробуйте))
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

баночка тунца (150г)
3 небольших пера лука-порея
1 авокадо
8-10 помидорчиков черри
3 ст.л. сливок (10%)
1.5 ст.л. мягкого обезжиренного творога
1 ст.л. лимонного сока
острая паприка на кончике ножа
соль по вкусу

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Наши продукты:
Наши продукты:
На весь экран
шаг 2
С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне в данном случае больше нравится без него. Надо, чтобы лук стал мягкий, но не разварился в кашу. Даем ему остыть.
С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне в данном случае больше нравится без него. Надо, чтобы лук стал мягкий, но не разварился в кашу. Даем ему остыть.
На весь экран
шаг 3
Черри разрезаем на 4 части, авокадо режем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком.
Черри разрезаем на 4 части, авокадо режем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком.
На весь экран
шаг 4
Для заправки смешиваем творог, сливки, лимонный сок, паприку.
Для заправки смешиваем творог, сливки, лимонный сок, паприку.
На весь экран
шаг 5
Смешиваем овощи и тунец, заправляем, все тщательно перемешиваем.
Смешиваем овощи и тунец, заправляем, все тщательно перемешиваем.
На весь экран
шаг 6
И подаем. Приятного аппетита))
И подаем. Приятного аппетита))
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 42
Ed4 square50
Отправить
Сима♥
Сима♥
25.03.2012 20:10:34

Оля,готовила салат по твоему рецепту,ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ понравился!:)Спасибо тебе,дорогая!👍Фото нет,извини.Может в другой раз получится.

Мурзик
Мурзик
26.03.2012 00:27:40
Сима♥,

Симочка, спасибо тебе большое за отзыв)) очень рада, что тебе салатик понравился))) а фото не важны, от фотографирования иногда отдыхать надо))):)

Мария
Мария
25.03.2012 17:10:23

Большой человеческий спасиб вам за салат! Получился очень вкусный, свежий и заправка оригинальная :)

Мурзик
Мурзик
26.03.2012 00:30:35
Мария,

А Вам, Мария, спасибо большое за такой приятный отзыв))) очень рада, что салатик Вам понравился))

светик
светик
23.03.2012 20:05:46

Рыба-это моя слабость.Голосую😀

Мурзик
Мурзик
24.03.2012 01:05:32
светик,

Светик, спасибо большое)) и я рыбку очень люблю во всех видах))

Надежда
Надежда
23.03.2012 18:36:10

29-ая:)

Мурзик
Мурзик
24.03.2012 01:06:08
Надежда,

Надежда, благодарю))👍

leo1970
leo1970
23.03.2012 16:57:08

pooh_lol pooh_lol pooh_lol

Мурзик
Мурзик
24.03.2012 01:06:38
leo1970,

Лео, большое спасибо))

Показать еще комментарии