Очень быстрое ризотто
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очередной постный рецепт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок3стакан
- коктейль морскойпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- рис арбориопо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории137кКал5.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Чеснок и лук порезать и обжарить в оливковом масле.
- Шаг 1
В сковороду к чесноку и луку положить морской коктейль - не размораживая! Он у вас разморозится прямо в сковородке. Воду потом можно слить, если очень чёрная.
- Шаг 2
Когда коктейль разморозился, добавить рис (половину стакана) и соответствующее количество воды. Если воду из-под коктейля не сливать, то воды меньше, если слить, то где-то 1+1/2 стакана.
- Шаг 3
Сбрызнуть соевым соусом и поперчить. Соевый соус у меня на данный момент заменяет соль ))) Аккуратно всё перемешать и варить до готовности риса, уже больше не помешивая. Приятного поста!
Оценить52
0