Паста с индейкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт мой муж привёз из Таиланда. Получается очень вкусно. У нас дома готовим часто, надеюсь и вы будете готовить часто ))Готовить нужно в воке, так как вока у меня нет, готовлю в большой сковороде.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спагетти500.0г
- индейка филе300.0г
- перец болгарский2.0шт.
- морковь200.0г
- соль1.0щепотка
- капуста белокочанная300.0г
- соевый соуспо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки121г134.44% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы403г134.33% от дневной нормы
- Калории2181кКал90.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В хорошо подсоленной воде отварить спагетти до состояния аль денте. - Шаг 2
Слить воду. - Шаг 3
Нарезать полосками филе индейки. - Шаг 4
Болгарский перец, морковь. - Шаг 5
Капусту нашинковать. - Шаг 6
Добавьте в сковороду с раскаленным маслом индейку, обжарить минут 5 на большом огне. - Шаг 7
Бросить морковь, но не всю. Бросаем всё маленькими порциями. - Шаг 8
Капусту - Шаг 9
Болгарский перец - Шаг 10
Бросаем всё снова. Всё время мешаем, чтобы не подгрело. - Шаг 11
Влить соевый соус, немного посолить. Немного, так как соус солёный. - Шаг 12
Убавить огонь до среднего, тушить всё в течение 10 минут, пока овощи не станут мягкими.Добавить спагетти. Хорошо перемешать. Подавать сразу. - Шаг 13
Приятного аппетита! :)
Оценить515
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет всем!
Меня зовут Мари, благодарна Юлии Высоцкой за такой замечательный сайт.
Очень люблю вкусно поесть, вместе с тем, люблю готовить.
Считаю, что обычная картошка может быть наивкуснейшей, если ты кушаешь её в компании
человека, который тебе очень дорог.
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Лучше просто съесть: терапевт Маршинцева раскритиковала "хреновый" рецепт от заложенности носа из Сети
Чтобы не тратить часы на уборку на кухне: как простая бытовая привычка упростит жизнь
"Есть четкая формула": сколько шампанского можно выпить в Новый год — объяснила диетолог Мухина
Комментарии
6Готовила 2 раза, 1й раз - строго по рецепту, получилось очень вкусно, умяли за раз! 2й добавила побольше капусты и немного увеличила кол-во соевого соуса - отлично получилось, суппер! Рекомендую, нравиться даже очень привиредливым, проверила)
С капустой пасту ни разу не готовила...Что в этом блюде даёт капуста? Перец,морковь,это понятно,я ещё помидоры добавляю,иногда баклажаны,а вот с капустой спагетти встречаю в первые :)
3-яflower:)
Отличное блюдо! 👌flower
1 - ая!