Закусочные рисовые тарталетки с запечёнными овощами и куриным филе под сыром

Закусочные рисовые тарталетки с запечёнными овощами и куриным филе под сыром

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Яркие, ароматные, сытные и полезные тарталетки!!! Аппетитная "ссобойка", вкусный перекус. Можно гостям предложить, мои с удовольствием сьели! Угощайтесь!!!!!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки14г
    15.56% от дневной нормы
  • Жиры39г
    48.75% от дневной нормы
  • Углеводы6г
    2.00% от дневной нормы
  • Калории424кКал
    17.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриное филе режем полосками.

    Куриное филе режем полосками.

  • Шаг 1 Отправляем в пластиковый контейнер вместе с травами (всех по 0,5 ч. л.), солью, перцем и 3-4 ст. л. оливкового масла. Хорошенько перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем на 30 минут промариноваться.

    Отправляем в пластиковый контейнер вместе с травами (всех по 0,5 ч. л.), солью, перцем и 3-4 ст. л. оливкового масла. Хорошенько перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем на 30 минут промариноваться.

  • Шаг 2 Для тарталеток смешиваем рисовые хлопья, желток, тертое холодное сливочное масло, соль.

    Для тарталеток смешиваем рисовые хлопья, желток, тертое холодное сливочное масло, соль.

  • Шаг 3 Формируем шар, затягиваем пищевой пленкой, отправляем в холодильник на 30 минут.

    Формируем шар, затягиваем пищевой пленкой, отправляем в холодильник на 30 минут.

  • Шаг 4 Помидоры режем дольками, морковь - соломкой.

    Помидоры режем дольками, морковь - соломкой.

  • Шаг 5 Выкладываем на выстеленную фольгой форму, присыпаем базиликом, солью, перцем, мелкорубленным чесноком. Взбрызгиваем оливковым маслом.

    Выкладываем на выстеленную фольгой форму, присыпаем базиликом, солью, перцем, мелкорубленным чесноком. Взбрызгиваем оливковым маслом.

  • Шаг 6 Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.

    Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.

  • Шаг 7 Замаринованное филе выкладываем в жароупорное блюдо.

    Замаринованное филе выкладываем в жароупорное блюдо.

  • Шаг 8 Запекаем в духовке 15 минут при 200.

    Запекаем в духовке 15 минут при 200.

  • Шаг 9 Тесто выкладываем в тарталетки. Ставим в холодильник.

    Тесто выкладываем в тарталетки. Ставим в холодильник.

  • Шаг 10 Для заливки смешиваем желток со сметаной.

    Для заливки смешиваем желток со сметаной.

  • Шаг 11 Белки взбиваем с солью до крутых пик, аккуратно соединяем с желтково-сметанной массой.

    Белки взбиваем с солью до крутых пик, аккуратно соединяем с желтково-сметанной массой.

  • Шаг 12 Перемешиваем лопаткой.

    Перемешиваем лопаткой.

  • Шаг 13 На дно тарталетки выкладываем ложку заливки, затем кусочки курицы, морковки, помидора. Перед тем как укладывать кусочки помидора, снимем с них кожицу. Присыпаем сыром.

    На дно тарталетки выкладываем ложку заливки, затем кусочки курицы, морковки, помидора. Перед тем как укладывать кусочки помидора, снимем с них кожицу. Присыпаем сыром.

  • Шаг 14 Выкладываем заливку.

    Выкладываем заливку.

  • Шаг 15 Присыпаем сыром.

    Присыпаем сыром.

  • Шаг 16 Запекаем в духовке 20 минут при 190.

    Запекаем в духовке 20 минут при 190.

  • Шаг 17 Приятного аппетита!!!!!

    Приятного аппетита!!!!!

Оценить563
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий