
Куриные тефтельки, запеченные с молодым картофелем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal".Предлагаю вам приготовить простое в приготовлении, вкусное и ароматное блюдо- куриные тефтельки,запеченные в духовке с молодой картошечкой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1.0шт.
- чеснок2.0стакан
- яйцо1.0шт.
- картофельный крахмал1.0ч. л.
- сливки10.0мл
- перец черный1.0щепотка
- лук репчатый1.0шт.
- морковь1.0
- лавровый листпо вкусу
- бульон200.0мл
Пищевая ценность
- Белки75г83.33% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории579кКал24.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Берем куриную грудку. - Шаг 1
Отделить филе, пропустить через мясорубку.Добавить измельченный чеснок,яйцо,крахмал,паприку,сливки,посолить и поперчить,хорошо перемешать и затем отбить фарш. - Шаг 2
Рис промыть и залить кипятком,дать остыть. - Шаг 3
Затем слить воду и добавить к фаршу,добавить мелко нарезанную зелень и хорошо перемешать и поставить в холодильник. - Шаг 4
Приготовить соус-заливку:Лук нарезать кубиком , натереть на крупной терке помидоры(без кожицы), морковь разрезать на четыре части и затем нарезать поперек кусочками.Слегка обжарить до прозрачности лука на оливковом масле,добавить томатную пасту,перемешать и прогреть 1-2минуты.Добавить натертые на терке помидоры,протушить-10-15 минут,что бы ушел из помидор сырой запах,посолить и поперчить по вкусу.Остудить. - Шаг 5
Картофель почистить.Берем форму для запекания,на дно выкладываем картофель.Из фарша формуем тефтельки величиной с крупное куриное яйцо.Выкладываем сверху на картофель. - Шаг 6
Теперь к соусу добавляем бульон,пробуем на соль и,если требуется,добавляем соль.Аккуратно распределяем заливку поверх тефтелей с картофелем,добавляем пару кусочков лаврового листа.Закрываем крышкой и ставим в духовку для запекания.Время запекания-40минут при температуре 160градусов.Я запекаю в стеклянной посуде.Ставлю ее в холодную духовку.Значит еще+20-25минут на нагрев. - Шаг 7
Вот такие тефтельки после запекания.Приятного вам аппетита!
Оценить569
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Названы самые полезные морепродукты — в зимнем рационе им самое место

Что будет, если не чистить посудомойку: эксперт раскрыла, как часто нужно это делать

Что шеф-повара готовят на Новый год? Иван Кудряшов рассказал, без чего не обходится его праздник

















Комментарии
32Как мне нравятся ваши рецепты! Выглядит очень аппетитно, сегодня же сделаю!
Очень аппетитно!5! И голос!
У вас как всегда по-домашнему вкусно! Голосуюflower
Надежда я к Вам с голосом, за тефтельки!flowerflowerflower
70-я)))))))))))heartheartheart