Йогуртовый коктейль
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный230шт.
- абрикосы4шт.
- бананыпо вкусу
- сахарная пудра1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки545г605.56% от дневной нормы
- Жиры254г317.50% от дневной нормы
- Углеводы792г264.00% от дневной нормы
- Калории7661кКал319.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вливаем в блендер 230г натурального йогурта без добавок
- Шаг 2
Режем на дольки половинку банана
- Шаг 3
Кладем абрикосы в кипящую воду на одну минуту
- Шаг 4
Снимаем с абрикосов кожицу, вынимаем косточку, измельчаем мякоть и добавляем в йогурт вместе с покрошенными бананами
- Шаг 5
Смешиваем все блендером
- Шаг 6
Ставим в холодильник на 10-15 минут. И, наконец, украшаем коктейль фруктами (например, клубникой), корицей и сахарной пудрой
Оценить513
0