Запеканка "курица под шубкой"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Рецепт придумала сама и удивилась вкусу. готовил много раз. получается вкусно, готовится быстро. попробуйте :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- чеснок1стакан
- помидоры2шт.
- яйцо3шт.
- специипо вкусу
- горошек зеленыйпо вкусу
- сырпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки70г77.78% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории552кКал23.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
сначала порежем филе на крупные куски, луковицу, чеснок и сельдерей мелко порубим. прямо в форме для запекания замаринуем курицу в оливковом масле, луке, сельдерее.
- Шаг 1
приготовим шубку. для этого надо взбить 3 яйца, добавив немного молока и сыр (соль и специи по вкусу). добавляем горошек и заливаем курицу. сверху кладем помидоры, можно засыпать все еще раз сыром по желанию. форму обернуть фольгой и выпекать в духовке минут 20 при температуре 200 градусов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Оценить518
0