Брокколи и цветная капуста с фрикадельками под соусом "Бешамель"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезно, вкусно и сытно. Угощайтесь, пожалуйста!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая1.0
- капуста цветная1.0кочан
- пармезан100.0г
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории695кКал28.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Делаем из фарша небольшие фрикадельки. На противень выкладываем капусту, сверху- фрикадельки, наливаем немного воды и отправляем в разогретую духовку минут на 30-40 (зависит от духовки). За это время готовим соус, заливаем готовым соусом наше блюдо и снова отправляем в духовку минут на 15. Приятного аппетита!
Оценить520
0
Автор рецепта
автор рецептаОчень люблю готовить и баловать своих. Все свои рецепты уже испробовала, дети запросили что-нибудь новенького. Огромное спасибо тем, кто создал такой замечательный сайт и всем его участникам.
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог назвал продукт, который может заменить дорогую говядину — в нем больше белка
Приятная мягкость: один новый ингредиент — и согревающий гоголь-моголь заиграет новыми красками
Нужно ли замачивать пшено? Эксперт Малоземов рассказал о скрывающихся в крупах фитинах
Комментарии
3спасибо за идею! вышло вкусно!
Это очень вкусно! Голосую 10-я:)
Голосую и забираю рецепт в КК 👌