Смузи из клубники и банана
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В последнее время я очень часто готовлю коктейли с фруктами — смузи. Они вкусные, питательные и малокалорийные. Один из моих любимых — смузи из клубники и банана.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1.0шт.
- клубника200.0г
- йогурт натуральный1.0банка
- сахарная пудра1.0ч. л.
- ароматизатор ванильныйпо вкусу
- сливки кондитерскиепо вкусу
- сироп «Ирландский ликер»1.0ч. л.
- шоколадная стружкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории357кКал14.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезать банан на сегменты и поместить в блендер вместе с клубникой (несколько ягод оставить для украшения), измельчить до однородной массы, добавить йогурт, ложку сахарной пудры и ванильный ароматизатор.
- Шаг 2Включить блендер еще раз на несколько секунд. Разлить по бокалам харрикейн (бокал для коктейлей). Добавить взбитые сливки, ложку сиропа, украсить клубникой и шоколадной стружкой.
Оценить519
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Плюсы есть": эндокринолог Комиссарова назвала 5 причин не отказываться от сахара
Не выбрасывайте корки от пиццы! Обалденная закуска из нелюбимой части за считанные минуты по рецепту из TikTok
Не все игристое, что шипит: диетолог подсказала, как выбрать хорошее безалкогольное шампанское к праздникам
Комментарии
6:)Я 15-ая!pooh_lol
Вкусно!!!!!!flowerflowerflower
ням)))))))))) голосую!!!
Здорово!flower у меня в последнее время такое готовит сын, естественно без алкоголя!:)pooh_lol
5-й голос!👌