+ 1000
+ 1000

Рыба, запеченная со шпинатом и сыром

Рыба, запеченная со шпинатом и сыром
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

По заказу все того же мужа - попросил рыбу. И не просто - а филе. И вот мне пришел в голову совершенно простой и вкусный рецепт :)
Ингредиенты
6 небольших филе тилапии или любой другой белой рыбы
1/2 луковицы
1 зеленый болгарский перец (если крупные перцы, то возьмите половину зеленого или желтого)
100 г замороженного шпината
70 г моцареллы
50 г российского сыра
соль
перец
специи

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Противень выложить фольгой и сбрызнуть оливковым маслом.
На весь экран
Духовку разогреть до 180 градусов.
На весь экран
Выложить на фольгу филе. Посолить. Поперчить.
На весь экран
Лук и перец болгарский нарезать тонкими полукольцами. Выложить на рыбу.
На весь экран
Шпинат чуть обдать горячей водой и нарезать. В принципе, как получится :) Выложить шпнат на рыбу.
На весь экран
Натереть на терке моцареллу и сыр. Сначала посыпать рыбу с овощами моцареллой. Потом - сыром.
На весь экран
Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 25 минут. Подавать со свежими овощами или рассыпчатым рисом. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(12)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Отправить
светик
светик
8 лет назад

голосуюflower

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
8 лет назад
светик,

flowerflowerflower👍

Мария KMW
Мария KMW
8 лет назад

10👌

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
8 лет назад
Мария KMW,

flowerflowerflower👍

Надежда
Надежда
8 лет назад

9-аяflower:)

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
8 лет назад
Надежда,

flower спасибо!

Mila
Mila
8 лет назад

Голосую 6-я и +5!!!Отменная рыбка!!!👌flowerflower

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
8 лет назад
Mila,

flowerflowerflower
спасибо! :)

Cheer Nika
Cheer Nika
8 лет назад

4-ая😀flower за вкусную рыбку

Irene Kojoukhova
Irene Kojoukhova
8 лет назад
Cheer Nika,

👍flower

Показать еще комментарии