Коктейль на ужин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Лето, жарко, есть не хочется... Да и еще кто-то решил похудеть к отпуску... Прекрасный заменитель ужина. Банан дает большую кладезь микроэлементов и, те которые входят в так называемый "гормон счастья". Кефир просто полезен на сон грядущий, все-таки кисломолочный продукт. А клубника - это вкусно и полезно.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории177кКал7.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаВ миксере взбить банан до пюреобразного состояния. Добавить кефир. Взбить. В конце добавить клубнику, протертую с сахаром (у меня всегда есть). Красивее будет, если ее добавлять по стенкам. Потом все размешать.
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Остатки сладки: какие блюда вкуснее на следующий день и почему
Когда я сварила солянку так, домашние долго смотрели в изумлении, а затем слопали все в мгновение ока: это мое спасение!
Это "убьет" вашу закваску: 6 ошибок, которые допускают домашние кулинары
Комментарии
916-ая👌heartflower
😯 Кефир в постном меню?! Это что-то новенькое pooh_lol А коктейль отличный! 👌flower
:)вкусноооооооо flower
лови голосflower
Голосую! Интересное оформление:)