Запеканка из шпината и творога

Запеканка из шпината и творога

Время приготовления 55 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Из этого же теста можно приготовить оладьи.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы15г
    5.00% от дневной нормы
  • Калории333кКал
    13.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Катюша
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Катюша

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Духовку предварительно разогреть до 180°С.

  • Шаг 1

    Шпинат промыть и слегка обсушить, оставив некоторое количество капелек на листьях.

  • Шаг 2

    Разогреть широкую сковороду и прогревать шпинат, постоянно помешивая, пока он не станет мягким и не уменьшится в объеме. Откинуть на дуршлаг и оставить стекать на несколько минут, затем переложить в миску остывать.

  • Шаг 3

    Яйца взбить и перемешать с остывшим шпинатом.

  • Шаг 4

    Всыпать предварительно просеянные муку и поленту, еще раз перемешать.

  • Шаг 5

    Продолжая мешать, добавить творог и соль и оставить на 15 минут.

  • Шаг 6

    Сыр натереть на мелкой терке.

  • Шаг 7

    Форму для выпечки смазать растительным маслом, выложить смесь, присыпать сыром и выпекать в разогретой духовке 15–20 минут до готовности.

  • Шаг 8

    Лимон разрезать на четыре части, из одной четвертинки отжать сок.

  • Шаг 9

    Листья салата заправить оливковым маслом, добавить каперсы и сбрызнуть лимонным соком.

  • Шаг 10

    Готовую запеканку разрезать и подавать с салатом и четвертинкой лимона.

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Катюша

    Юля, спасибо за рецепт)))) Пирог всем понравился))) С-П-А-С-И-Б-О.... Фотоотчёт прилагается 😊💖🌹💖

    Оставить комментарий