Киш с брокколи и курицей
Описание рецепта
Этот сытный французский пирог хорош и как самостоятельное блюдо, и как дополнение к бульонам и салатам. Начинка может быть любая, как фантазия подскажет. Но соус и сыр - компоненты обязательные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тесто слоеное1упаковка
- брокколи свежая500г
- курица500г
- яйца куриные3шт.
- сливки 35-38%1стакан
- горчица1ст. л.
- сыр200г
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры64г80.00% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории921кКал38.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тесто раскатать, выложить в разъемную форму, слегка запечь.Курицу и брокколи отварить, немного охладить, нарезать кубиками выложить в форму и залить соусом: взбить сливки с яйцами, солью, перцем и горчицей. Сверху посыпать тертым сыром и запекать в духовке минут 30. Подавать горячим, посыпав зеленью.Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Испытано на муже: он поверил, что я шеф-повар, когда попробовал эту пасту с артишоками и сыром
Питание и фитнес: что есть до и после тренировки
Сколько яиц в день можно есть? Диетолог Шестакова раскрыла, в каких случаях норму можно сдвигать, а когда продукт стоит ограничить
Комментарии
2готовьте на здоровье!
Просто и здорово! Спасибо за рецепт!