
Салат по-средиземноморски
Описание рецепта
Если у вас остались отварные макаронные изделия, а есть их просто так скучно, попробуйте добавить их в этот замечательный легкий салатик!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- карри паста1ч. л.
- оливковое масло5
- чеснок1стакан
- перец сладкий0.5шт.
- орегано1пучок
- базилик1шт.
- кабачки1шт.
- помидоры1шт.
- винный уксус белый5г
- горчица дижонская0.5ч. л.
- петрушка1
- брынза125г
Пищевая ценность
- Белки75г83.33% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории704кКал29.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить макаронные изделия в кипящей подсоленной воде.
- Шаг 2

Куриное филе нарезать тонкими полосками, замариновать в карри на 15 мин, затем обжарить в оливковом масле до готовности. Положить в тарелку и на время отставить.
- Шаг 3

Нарезать кубиками красный перец, лук, сельдерей. Чеснок раздавить ножом и мелко нашинковать.
- Шаг 4

Добавить 2 стол.л. масла в сковороду и , помешивая, обжарить лук, чеснок, красный перец, сельдерей, орегано и базилик 5 мин.
- Шаг 5

Кабачок нарезать дольками, помидор - мелкими кубиками.
- Шаг 6

Добавить их к овощам на сковороду и тушить ещё 10 мин.
- Шаг 7

В это время взбить ложку оливкового масла с уксусом, горчицей и петрушкой.
- Шаг 8

Перемешать овощи с макаронными изделиями, куриным мясом и салатным соусом. Прикрыть и оставить охлаждаться 2 часа.
- Шаг 9

Выложить салат в блюдо и посыпать накрошенной фетой или брынзой... ...приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- салат с маслом
- салат с брынзой
- салат с фетой
- салат с фетаксой
- салат с горчицей
- салат без яиц
- салат с куриным филе
- салат с жареной курицей
- салат с курицей и помидорами
- овощи на сковороде
- макароны
- салаты, сладкие салаты
- винегрет, салаты простые
- салат с курицей
- курица жареная, салат с курицей
- курица жареная, салат из яиц, салат с курицей
- куриное филе, салат с курицей, салаты простые
Похожие рецепты
Последние новости

Мой путь к безопасному дому: неочевидные предметы, которые я больше не храню

Всегда считала сосиски едой "второго сорта", но это блюдо меня покорило: родные обжигались, но ели — так было вкусно

Этот картофель по-французски заменил пюре на праздниках: готовится без лишней возни и собирает похвалы от всех гостей













Комментарии
1725flower
Марго, салатик - супер)) очень люблю такие сочетания) 24ая):)
Живописно!23-й!👌
Приятный салатик! 22-я:)
Интересный салатик :) голосуюheart👌