Салат с зеленой фасолью и малиной
Описание рецепта
Рецепт может показаться необычным своим сочетанием, но вкус очень сбалансирован. Попробуйте, кто смелый!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая200г
- сыр фета100г
- помидоры черри100г
- лук репчатый1шт.
- орехи50г
- соль1щепотка
- уксус30мл
- бульон30мл
- мед1ч. л.
- оливковое маслопо вкусу
- бальзамический уксуспо вкусу
- малинапо вкусу
- перец черный1щепотка
- соуспо вкусу
- овощной бульон30мл
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории717кКал29.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Фасоль отварить до полуготовности и охладить.
- Шаг 1
Салатные листья порвать руками и перемешать с фасолью.
- Шаг 2
Сыр нарезать кубиками, помидоры дольками ( вынув зерна), лук -кольцами . Лук можно слегка вымочить в воде. Добавить все к фасоли и перемешать.
- Шаг 3
Сбрызнуть салат уксусом и маслом, посолить и поперчить.
- Шаг 4
Для соуса все ингредиенты смешать в блендере. Полить салат и подавать.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
Комментарии
16красивые фотографии 🌸💐🌷
я очень люблю такие новые сочетания в салатах) голосую 19ая)
16я😀, очень необычноflower
15-я ЗА удивительный салат!👌
Смело!pooh_lol Голосую 14-аяflower