Курица с овощами и фузилли
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный вариант для семейного обеда или ужина!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло сливочное30.0г
- кабачки1.0шт.
- бульон1.0л
- чабрец0.5ч. л.
- майоран0.5ч. л.
- пшеничная мука1.0стакан
- сливки200.0мл
- горчица1.0ст. л.
- брокколи свежая350.0г
- куриное филе450.0г
- помидоры1.0шт.
- сыр твердый50.0г
Пищевая ценность
- Белки177г196.67% от дневной нормы
- Жиры98г122.50% от дневной нормы
- Углеводы226г75.33% от дневной нормы
- Калории2502кКал104.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нагреть духовку до 200 гр. Растопить сливочное масло и обжарить в нем лук, нарезанный мелкими кубиками, 5 мин. - Шаг 1
Положить кабачок, нарезанный мелким кубиком, и готовить ещё 5 мин. - Шаг 2
Влить бульон (воду), добавить чабрец, майоран и тушить 3 минуты. - Шаг 3
Довести до кипения, добавить фузилли, размешать и тушить на слабом огне 15 мин. - Шаг 4
Смешать муку со сливками и горчицей. - Шаг 5
Вылить сливочную смесь в сковороду и, помешивая, довести до кипения. - Шаг 6
Положить туда же брокколи и курицу, нарезанную полосками, посолить, поперчить и тушить 5 мин, пока брокколи не станет мягкой. - Шаг 7
Выложить смесь в огнеупорное блюдо. Обсыпать толчеными сухарями, уложить сверху помидор, нарезанный тонкими дольками, и посыпать тертым сыром. - Шаг 8
Запекать в духовке 25-30 мин до образования золотистой корочки.
Оценить530
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Беседин рассказал, как применить рассол в кулинарии: "Мощный ингредиент"
5 идей, как улучшить имбирное печенье: от щепотки какао до жареных специй
Экзотический салат с крабовыми палочками: кукурузу на такое вы еще не меняли — эксперимент для гурманов
Комментарии
19теперь я буду знать ,что такое фузилли !!(темная я женщина!)
Очень вкусный ужин!
19😋😋😋
😀18-ая, очень вкусненько!heart
Хороший обед или ужин, сытный, полезный и вкусный 17-я😘flower