Салат с нутом и фетой
Описание рецепта
Недавно готовила себе на обед такой салатик, очень вкусное сочетание получилось, легкое и свежее)) все продукты можно брать на глаз, укажу, как было у меня))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут150г
- фета100г
- лимоны0.3шт.
- петрушка1
- оливковое маслопо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки46г51.11% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы93г31.00% от дневной нормы
- Калории862кКал35.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Луковицу режем полукольцами (можно ее замариновать в смеси уксуса с сахаром или обдать кипятком). Фету режем кубиками. Петрушку мелко рубим.
- Шаг 1
Соединяем нут, лук, фету, петрушку. Заправляем маслом и лимонным соком, солим, перчим по вкусу.
- Шаг 2
И подаем. Приятного аппетита))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Комментарии
18У тебя всегда такие интересные сочетания! Вот и этот рецепт не оставляет меня равнодушной, вкусно и красиво!
21-ая за вкусный салатик😀heartheartheart
хороший салатик,голосую,конечно😘😘
15-яflower
😀14-ая, Ольчик, отличный салат, ты у нас прямо королева салатов)))heartheartheart