+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из чечевицы с помидорами черри и сальсой верде

Салат из чечевицы с помидорами черри и сальсой верде
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Сальса верде отлично хранится в холодильнике, если поместить соус в плотно закрывающуюся посуду, а сверху налить 1 ч. ложку оливкового масла.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
522
кКалл
22%
Белки20 г
Жиры35 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
5 %
7 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
10 шт.
100 г
100 г
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Для сальсы верде
2 шт.
1 шт.
1 ч. л.
1 шт.
1 шт.
3 веточки
1 веточка
3 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Чечевицу отварить до готовности.
Чечевицу отварить до готовности.
На весь экран
шаг 2
Цедру лайма натереть на мелкой терке, из половинки лайма выжать сок.
Цедру лайма натереть на мелкой терке, из половинки лайма выжать сок.
На весь экран
шаг 3
Приготовить сальсу верде: соединить в блендере листья петрушки, кинзы, базилика и розмарина, добавить каперсы, анчоусы, сок и цедру лайма, 3 ст. ложки оливкового масла, слегка поперчить и посолить и все измельчить.
Приготовить сальсу верде: соединить в блендере листья петрушки, кинзы, базилика и розмарина, добавить каперсы, анчоусы, сок и цедру лайма, 3 ст. ложки оливкового масла, слегка поперчить и посолить и все измельчить.
На весь экран
шаг 4
Добавить в горячую чечевицу сальсу верде и перемешать.
Добавить в горячую чечевицу сальсу верде и перемешать.
На весь экран
шаг 5
Помидоры разрезать пополам.
Помидоры разрезать пополам.
На весь экран
шаг 6
Руколу соединить с помидорами, полить оставшимся оливковым маслом, посолить, поперчить, выложить к чечевице с соусом и все перемешать.
Руколу соединить с помидорами, полить оставшимся оливковым маслом, посолить, поперчить, выложить к чечевице с соусом и все перемешать.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
Vera
Vera
20.07.2013 18:50:33

замечательный рецепт!