Салат с тунцом
Описание рецепта
Один из самых любимых рецептов.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец200г
- морковь4
- яйца перепелиные15шт.
- соль1щепотка
- капуста белокочаннаяпо вкусу
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки91г101.11% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории837кКал34.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовкаморковь натереть на крупной терке. капусту нашинковать. - Шаг 1Шаг 1отварить перепелиные яйца, нарезать половинками и добавить в салатницу.
- Шаг 2Шаг 2Помидорки тоже нарезать половинками.
- Шаг 3Шаг 3Филе консервированного тунца достать из банки, слегка размять и измельчить и добавить вместе с соком в салат. Посолить и поперчить по вкусу. Подогреть в сотейнике бальзамический уксус до густоты, добавить в салат прямо перед подачей.
Комментарии
1😘Надо срочно 😕 это новенький👌