Салат с апельсинами и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий, быстрый, вкусный и витаминный салатик, для разнообразия, как говорится))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыр твердый100г
- апельсины2шт.
- яйцо4шт.
- яблоки1шт.
- майонез2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории301кКал12.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук режем полукольцами. Я его в чистом виде есть не могу, поэтому мариную его в смеси уксуса с сахаром.
- Шаг 1
Апельсины режем дольками, удаляем мембраны.
- Шаг 2
Яйца трем на крупной терке.
- Шаг 3
Яблоко нарезаем соломкой и сбрызгиваем апельсиновым соком. Для заправки смешиваем сметану и майонез.
- Шаг 4
Можно выкладывать салат слоями: яблоко, лук, яйца, апельсины. Каждый слой промазываем заправкой. Сверху посыпаем сыром и украшаем зеленью по вкусу. Такой салат удобно собирать в железном кольце, удалив его в конце. А можно просто все перемешать. Приятного аппетита)
Оценить543
0