Английский сэндвич

Английский сэндвич

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Если любите чеснок — смело добавляйте в заправку!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки74г
    82.22% от дневной нормы
  • Жиры43г
    53.75% от дневной нормы
  • Углеводы181г
    60.33% от дневной нормы
  • Калории1427кКал
    59.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриное мясо поместить между двумя слоями пищевой пленки и отбить.
    Куриное мясо поместить между двумя слоями пищевой пленки и отбить.
  • Шаг 1 Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.
    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.
  • Шаг 2 Филе посолить, поперчить, посыпать листьями тимьяна, сбрызнуть оливковым маслом и выложить сверху чеснок.
    Филе посолить, поперчить, посыпать листьями тимьяна, сбрызнуть оливковым маслом и выложить сверху чеснок.
  • Шаг 3 Сложить филе пополам и дать ему замариноваться.
    Сложить филе пополам и дать ему замариноваться.
  • Шаг 4 Разогреть сковороду-гриль или любую тяжелую сковороду и обжарить бекон с двух сторон до золотистого цвета, затем переложить его на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.
    Разогреть сковороду-гриль или любую тяжелую сковороду и обжарить бекон с двух сторон до золотистого цвета, затем переложить его на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.
  • Шаг 5 На сковороду, где жарился бекон, выложить куриное филе и жарить по 4–5 минут с каждой стороны.
    На сковороду, где жарился бекон, выложить куриное филе и жарить по 4–5 минут с каждой стороны.
  • Шаг 6 Помидор нарезать кружками толщиной полсантиметра.
    Помидор нарезать кружками толщиной полсантиметра.
  • Шаг 7 Приготовить заправку: соединить йогурт и горчицу, посолить, поперчить и перемешать.
    Приготовить заправку: соединить йогурт и горчицу, посолить, поперчить и перемешать.
  • Шаг 8 Курицу нарезать длинными полосками.
    Курицу нарезать длинными полосками.
  • Шаг 9 Хлеб подсушить в тостере.
    Хлеб подсушить в тостере.
  • Шаг 10 Смазать тосты частью заправки, выложить на них листья салата, кружки помидора, курицу, полить оставшейся заправкой, а сверху положить бекон.
    Смазать тосты частью заправки, выложить на них листья салата, кружки помидора, курицу, полить оставшейся заправкой, а сверху положить бекон.
  • Шаг 11 Корнишоны разрезать вдоль и поместить сверху на сэндвич.
    Корнишоны разрезать вдоль и поместить сверху на сэндвич.
Оценить524
0

Автор рецепта

Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий