Салат из креветок с огурцом и манго
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Угощаем с "Деликатеской".
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории304кКал12.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Креветки отварить,обдать холодной водой и очистить. Если используете варёно-замороженные, то просто разморозьте их и очистите.
- Шаг 1
Манго помыть,очистить и нарезать ломтиками. Если используете консервированные, то слейте сироп, а ломтики ополосните холодной водой, дайте жидкости стечь.
- Шаг 2
Огурец нарезать лентами с помощью овощечистки.
- Шаг 3
Соединить манго, креветки и огурец, встряхнуть. Полить соусом и соком лайма. (Я соединяю их вместе - гомогенной смесью равномернее заправлять).
- Шаг 4
Посыпать листочками кинзы. До подачи охладить.
Оценить552
0