+ 1000
+ 1000

Салат "Энергия"

Салат "Энергия"
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

Пищевая ценность блюда

1231
кКал
52%
Белки31 г
Жиры53 г
Углеводы198 г
% от дневной нормы
8 %
10 %
14 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 кочан
100 г
100 г
100 г
1 лист
50 г
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Хорошо вымыть овощи
На весь экран
Капусту нарезать на средние ломтики
На весь экран
Стручки бобов разрезать на три части. Если стручки гороха крупные - тоже. Мелкие можно положить в салат целыми.
На весь экран
Редис нарезаем тонкими колечками.
На весь экран
Заправляем овощи маслом (я использую горчичное, оно придает пикантности и полезно) и солим по вкусу, кому это требуется. Красиво располагаем салат на тарелке.
На весь экран
На тарелку на лист щавеля или салата выкладываем пророщенные зерна пшеницы.
На тарелку на лист щавеля или салата выкладываем пророщенные зерна пшеницы.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Стелла
Стелла
8 лет назад

Оооо...какая польза организму, даже по фото видно!pooh_lol👌

Cheer Nika
Cheer Nika
8 лет назад

Какой витаминный салат!😀👌 С дебютом Вас!😀flowerflowerflower

Ольга10
Ольга10
8 лет назад
Cheer Nika,

спасибо) буду продолжать

Cheer Nika
Cheer Nika
8 лет назад
Ольга10,

👌flowerflowerflower

Elena
Elena
8 лет назад

Сыроед?😱

Ольга10
Ольга10
8 лет назад
Elena,

Я?) Нет, силы воли не хватило бы. Просто иногда хочется чего-то по-настоящему легкого, но сытного. Естественно, получается полезно)) Ну и масло горчичное хорошо идет в салаты, только с ним теперь ем. Мама принесла и сказала, что надо натощак утром ложку съедать, но у меня не пошло, точнее не вошло) а в салаты - нормально. А еще нравится вкус пророщенной пшеницы, многие удивляются)
😀

Софья79
Софья79
8 лет назад

Интересный и полезный салатик, очень по-весеннему жизнерадостная фотография!flowerflowerflower

Ольга10
Ольга10
8 лет назад
Софья79,

спасибо! =-))