Легкий творожный завтрак
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень люблю этот низкоколорийный рецептик!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог800упаковка
- яйцо2шт.
- йогурт100г
- сахар мусковадо5ч. л.
- отруби1ст. л.
- кукурузный крахмал1ст. л.
- корица2шт.
- ваниль в стручках1г
Пищевая ценность
- Белки26738г29708.89% от дневной нормы
- Жиры14415г18018.75% от дневной нормы
- Углеводы3263г1087.67% от дневной нормы
- Калории254851кКал10618.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Творог, яйца, ойгурт, сахар мусковадо, корицу, овсяные отруби и кукурузный крахмал смешиваю в блендере до однородной массы. Яблочки очищаю, нарезаю квадратиками, смешиваю их с сахаром мусковадо и корицей. Выкладываю в круглую разъёмную форму творожную массу и наверх яблочки. У меня получилось, что яблоки дали достаточно много сока, который пропитал саму творжную массу, было такое ощущение во время еды. Выпекала примерно 1 час на 180 градусов в духовке. Пирог остудить и нарезать.
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Утро без похмелья: как восстановиться самостоятельно, а когда нужна помощь врача — ответил нарколог
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Комментарии
4отличный рецепт!!!👌
Вкусно и аппетитно!
Очень полезно pooh_lolpooh_lolpooh_lol
вкусненько.. хороший у Вас творожный завтрак ...pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol