Салат из тунца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Самый любимый и вкусный для меня салат. И что немаловажно - очень прост в приготовлении. Такое простое сочетание - дает совершенно потрясающий вкус.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец1банка
- огурцы соленые5шт.
- майонез1ст. л.
- лук репчатый1шт.
- перец болгарскийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории245кКал10.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаСлить воду с рыбы. Рыбу размять вилкой. - Шаг 1Шаг 1Перец, огурцы и лук нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 2Шаг 2Перемешать нарезанные ингридиенты с тунцом, добавив ложку нежирного майонеза.
- Шаг 3Шаг 3По желанию добавить в салат мелко рубленный репчатый лук.
- Шаг 4Шаг 4Не солим. Консервы и огурцы и так уже соленые.
- Шаг 5Шаг 5Салат готов.
Оценить0.00
0